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Christina Aguilera dans le plus simple appareil pour son nouvelle album

Christina Aguilera est visiblement fière de ses formes et elle n'a pas hésité à se déshabiller pour la couverture de son nouvel album "Lotus".

Christina Aguilera n'a aucun complexe. Pour la sortie de son nouvel album "Lotus", Christina Aguilera a volontairement décidé de se déshabiller intégralement. Une manière comme une autre d'essuyer toutes les critiques sur son physique.

Pour être plus précis, il faudrait reconnaître que Christina Aguilera n'est pas totalement nue. Sa poitrine est recouverte par ses cheveux et le reste de son corps apparait dans une feuille de lotus. D'où le titre de son album.

Minceur : manger dans des assiettes à large bord, la vraie astuce !

Quand on fait attention à ce que l?on mange, on a trop tendance à vérifier le contenu. Pas assez le contenant. Et pourtant, les assiettes comptent autant que ce que l?on met dedans. 

En matière de minceur, les études se suivent mais ne se ressemblent pas. Manger dans la lumière tamisée, lire les étiquettes alimentaires,? chacune apporte sa petite astuce, plus ou moins efficace, pour contrôler son poids. La dernière trouvaille de chercheurs américains risque bien de vous faire changer votre vaisselle. Pour manger moins tout en ayant l?impression de manger plus, une équipe de l?Université de Stanford en Californie préconise, non pas de chausser des lunettes grossissantes, mais d?utiliser des assiettes à large bord. Quand un objet a un cadre plus grand, on a tendance à le trouver plus grand qu?il n?est en réalité. Cet effet d?optique, plus connu sous le nom d?illusion de Delboeuf, fonctionnerait avec le contenu d?une assiette. Les portions d?une grande assiette devraient paraître plus importantes. Si on a les yeux plus gros que le ventre, on pourrait donc compter sur ce principe pour tromper sa gourmandise.

Pour mincir, évitez aussi les assiettes blanches !L?équipe d?Arianna McClain a demandé à des participants d?observer deux photos d?assiettes remplies de nourriture et de dire laquelle leur semblait la plus remplie. Les assiettes aux bords les plus larges, la quantité était jugée plus importante que les autres assiettes. Le même phénomène a été observé quand les assiettes étaient colorées. Elles semblaient aux yeux des sondés plus fournies que les autres. Les chercheurs croient que manger à large bord permettrait de faire l?économie de 200 calories par portion. En revanche, on mangerait seulement 40 calories en moins en mangeant dans une assiette de couleur. Faites le test pour voir !




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Minceur : lire les étiquettes pour rester mince

Les femmes qui prennent le temps de lire la composition nutritionnelle des produits pèseraient 4 kilos de moins que celles qui ne lisent pas les étiquettes, selon une étude.

 Et si se forcer à lire les étiquettes sur les produits alimentaires pouvait prévenir l?obésité ? Cela pourrait aider, conclut une étude de l?université de Tennessee (UT) , de l? Université de Santiago de Compostela, de l?Arkansas, et du Norwegian Institute for Agricultural Finance Research. Elle s?est basée sur 25 000 observations de consommateurs sur leur alimentation, leur santé et leurs habitudes alimentaires. Résultat : les femmes qui lisent attentivement les étiquettes avant d?acheter les produits alimentaires auraient tendance à être plus minces que celles qui ne lisent pas les indications nutritionnelles. Sur la balance, c?est 4 kilos de moins, assure l?étude publiée dans la revue Agricultural Economics. "Lire les étiquettes est important parce ça permet aux consommatrices d?améliorer leur alimentation en faisant des achats plus réfléchis", explique Steven T. Yen, un des chercheurs impliqués dans l?étude.
Celui-ci, espère avec ces résultats convaincre les autorités de santé de l?importance de l?étiquetage alimentaire comme outil pour réduire l?obésité. 

Minceur : savoir lire les étiquettes Encore faut-il savoir décrypter ces étiquettes. 
Un décodage plutôt compliqué pour les non initiés.
Pour surveiller son poids, quelques astuces permettent d?éliminer d?office les aliments trop gras et sucrés. La mention kilocalories (calories) renseigne sur l?apport énergétique d?un aliment.
Plus un produit est riche en lipides, plus il est gras. 1 g de lipides équivaut à 9 calories, tandis que 1 g de protéines ou de glucides apporte 4 calories à l?organisme. 

On préfère les aliments dont la liste des ingrédients est la plus courte et simple possible. Signe que le produit est plus sain que les autres.
On se méfie de la teneur en sel, repérable à la mention « teneur en sodium ». Or 1 g de sodium équivaut à 2.5 g de sel. Sachant que la limite quotidienne recommandée est de 6 g de sel par jour (2.4 g de sodium), on fuit les produits contenant trop de sodium.
On repère également les sucres cachés (glucide, saccharose, fructose,etc) et on privilégie les produits qui contiennent moins de 5 g de sucre par portion. On surveille aussi les additifs, dont certains sont nocifs à forte dose. 

Avec tout ça, on devrait être attentif à ce qu?on mange permet de manger plus sainement. Mais attention à ce que cette chasse aux additifs et aux mauvais aliments ne tourne en obsession.



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Christina Aguilera : "On m'a forcée à être aussi mince qu'un cure-dent"

Constamment observée depuis qu'elle a pris du poids, Christina Aguilera ose aujourd'hui parler ouvertement de ses kilos en trop. Si elle assume ses rondeurs, ça n'a pas toujours été le cas de sa maison de disques.

 Christina Aguilera est la Cover girl du magazine "Billboard" ce mois-ci et à cette occasion,  Christina Aguilera a décidé de parler librement de sa prise de poids. A 31 ans,  Christina Aguilera n'a plus le corps d'une adolescente filiforme, ce qu'elle a totalement accepté. Pourtant, il a été très compliqué pour elle de faire accepter ses courbes à son entourage, et plus particulièrement à son label. "Durant la promotion de mon album 'Stripped' en 2002, j'ai commencé à être fatiguée de jouer à la jeune fille blanche ultra mince. Je suis d'origine équatorienne mais les gens se sentent tellement plus en sécurité en m'imaginant en tant que femme blanche, blonde aux yeux bleus", explique  Christina Aguilera dans les pages de "Billboard".    

Continuant sur cette période de sa vie,  Christina Aguilera ajoute en riant : "A l'époque, quand mon label m'a revue, j'avais pris du poids, j'avais les cheveux noirs et j'étais percée de partout. Laissez-moi vous dire que la pilule a été difficile à avaler pour eux. J'avais pris 7 kilos durant la tournée Stripped". Alors, comme beaucoup de jeunes femmes,  Christina Aguilera a été forcée de retrouver sa ligne. "Ils ont organisé tout une série de réunions autour de mon poids. Concrètement, ils m'ont expliqué que mes kilos allaient avoir un effet néfaste sur les gens qui m'entouraient, des producteurs aux musiciens. Ils ont ajouté que cela aurait aussi un mauvais effet sur les gens avec qui je partais en tournée car à cause de ma prise de poids je n'allais plus vendre de disques ou de places de concerts. J'étais jeune, alors j'ai fait un régime, j'ai perdu du poids très vite, je me suis retrouvée aussi mince qu'un cure-dent et j'ai enchaîné la promo de 'Back to the Basics'", avoue l'ancienne jurée de "The Voice".    

Et alors que Lady GaGa a décidé d'engager un combat contre ceux qui se moquent de ses quelques kilos en trop,  Christina Aguilera en a fait autant, mais à sa manière. Pas question pour elle de dévoiler des clichés d'elle-même en petite tenue sur Twitter. Non, la chanteuse de 31 ans a juste trouvé l'énergie de dire stop à sa maison de disques. "On était en train d'enregistrer mon nouvel album, 'Lotus', et je leur ai dit que mon corps ne pouvait plus être un enjeu financier. Mon corps m'appartient", conclut l'interprète de "Your Body".    

Les stars à s'élever contre les diktats de la minceur à tout prix se font de plus en plus nombreuses. Soutenue par Kirstie Alley, Lady GaGa a fait entendre sa voix, La jeune maman Hilary Duff a déclaré qu'elle voulait prendre son temps pour perdre ses kilos de grossesse, Demi Lovato assume enfin son corps, et  Christina Aguilera n'a plus peur d'avouer que ses courbes lui conviennent, avec ou sans l'approbation de son label. Des messages ultra positifs qu'on ne peut que saluer.




source closer

Lady Gaga : «Mon copain me préfère avec des courbes»

Pour contrer les rumeurs sur sa récente prise de poids, la chanteuse a décidé de se montrer en tenue légère et s'explique sur son site officiel.

Les rondeurs sont à l'honneur. Pour parer à l'étonnement et à la polémique qui commencent à enflammer la presse people sur sa récente prise de poids observée notamment lors de ses deux derniers concerts, Lady Gaga a décidé d'exhiber ses formes sur la Toile, en participant au mouvement Body Revolution 2013, via son site internet Little Monsters.

Lady Gaga a créé, sur son site, une nouvelle page invitant ses fans à montrer leurs différences. «J'ai été surprise et bouleversée par la fierté et l'émotion ces derniers jours. La gratitude surtout. Vous voir poster des photos de choses sur vos corps et dans vos têtes dont la société vous dit que vous devriez en avoir honte. Vous leur montrez que vous n'avez pas honte. Vous êtes forts en leur montrant que vous n'avez pas honte. Vous êtes courageux.».

Il y a quelques jours, l'interprète de Born This Way a posté sur Twitter une citation de Marylin Monroe: «À toutes les filles qui se trouvent laides parce qu'elles ne font pas une taille 0, vous êtes magnifiques. C'est la société qui est moche», avait dit en son temps l'actrice hollywoodienne. Lady Gaga, qui se bat contre l'anorexie et la boulimie depuis l'âge de 15 ans, se dit malgré tout «fière à n'importe quelle taille». 

Et d'ajouter: «Mon copain me préfère avec des courbes, lorsque je mange et que je suis en forme et il n'est pas vraiment inquiet à propos de mes looks, Je suis heureuse. Plus heureuse que je ne l'ai jamais été. Je ne vais pas avoir une fièvre acheteuse psychologique à cause de ceux qui me scrutent».




source le figaro