Alimentation

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Le régime alimentaire quotidien peut provoquer certaines carences s?il n’est pas varié et équilibré. Pour pallier ce problème et renforcer l’organisme, plusieurs personnes utilisent les suppléments alimentaires. Ce sont des alliés de choix pour lutter contre la fatigue, le stress et pour prendre soin de la santé. Cependant, ils sont tellement nombreux sur le marché […]

Les adeptes de l?alimentation végétarienne affirment que manger sans viande est bénéfique pour la santé. Bien que la naturalité soit dépourvue de protéines animales, ses apports suffisent-ils à équilibrer l?alimentation ? Est-ce que manger sans viande a des impacts sur la santé ? Trouvez plus d?infos dans l?article. Des apports qu?on trouve aussi dans d?autres aliments Les […]

Les croyances populaires tendent à dire que le pain est à éliminer directement lors d’un régime pour maigrir. Cette idée reçue n?est pas entièrement vraie. En réalité, son apport calorique considérable rend le pain indispensable pour répondre à nos besoins journaliers en glucides et en sucres. Il devient donc incontournable dans le cadre d?un régime […]

Vous avez certainement déjà entendu parler du microbiote, mais vous ne savez pas exactement ce que cela signifie ? Il s?agit de l?ensemble des micro-organismes bénéfiques pour le corps humain. Mais à servent-ils exactement ? Microbiote : c?est quoi au juste ? Le microbiote regroupe l?ensemble des micro-organismes qui vivent dans un milieu de vie appelé microbiome. Ce sont généralement des […]

Lorsqu?il s’agit de bien digérer, on consomme aujourd?hui de plus en plus de probiotiques. Ils présentent de nombreux avantages pour la santé. Mais dans quels types d’aliments peut-on les trouver ? Vous trouverez la réponse à cette question ci-dessous. La probiotique à travers les siècles Il est important de comprendre que l?utilisation des probiotiques n?est pas une […]

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